Individuel terapi

Psykoterapi er en valideret metode, det er indsigt, forståelse og udvikling gennem samtale. Du får med individuel terapi støtte og hjælp til at identificere og derefter redskaber til at ændre de strukturer, dynamikker eller mønstre som ligger bag din problemstilling. Psykoterapi er en proces, som bevæger sig over tid og forløbet vil variere, alt efter hvad du har brug for.

Det kan være du lige nu, er i en periode af dit liv, hvor det føles vanskeligt at være dig. Har du udfordringer med dig og omkring dig og er din livskvalitet forringet. Har du oplevet noget traumatisk, er du i en livskrise eller har andre årsager til at have brug for hjælp til at komme videre, kan individuel terapi og psykoterapi være noget for dig.

I forløbet vil du få hjælp til at få klarhed over nogle af de udfordringer du står overfor, og gennem samtalerne få den indsigt du har brug for, til at skabe forandring og vækst.  Psykoterapi kan lindre symptomer og skabe større bevidsthed og forståelse af egne reaktionsmønstre og måder at være sammen med andre på. Det bringer os i stand til at handle mere hensigtsmæssigt i vores liv, opnå større følelsesmæssig stabilitet og dybere glæde og accept af dig selv, dine relationer og i din tilværelse.

Samtaleforløb

Jeg vil altid bestræbe mig på at møde dig helt individuelt, og et samtaleforløb vil kunne indeholde flere elementer, der i samarbejde med dig vurderes relevant. Psykoterapi er netop et samarbejde mellem terapeut og klient, og som klient er det vigtigt og afgørende, at du har vilje og lyst til at arbejde med dig selv.

Samtalerne vil altid foregå i et ligeværdigt og respektfuldt rum, og jeg overholder naturligvis Dansk Psykoterapeutforenings regler om etik og tavshedspligt.

Vælger du at gå til en psykoterapeut, tager du et aktivt ansvar for dig selv og din situation.

Individuel psykoterapi henvender sig til dig der er i en situation hvor du måske oplever:

Angst

Depression

Livskrise

Behov for at bearbejde nogle oplevelser

Ønsker større indsigt i dig selv og dit liv

Afklaring af problemstillinger

Arbejde med selvværd

Ønsker inspiration til personlig udvikling

Ønsker du således større bevidsthed, selvudvikling og forandring i dit liv er du velkommen her.

Du får større indsigt i dig selv og hvem du er.

Du får værktøjer til at fungere bedre i hverdagen og dermed få en højere livskvalitet.

Du får styrket dit selvværd og selvtillid.

Du får mod til forandring og nye handlemuligheder.

Du får større livsglæde og trivsel.

Når vi bliver dem vi er, forandres vi…

KONTAKT MIG

Har du spørgsmål eller brug for mere info så kontakt mig gerne i dag